Hallo! Bist Du auch ein "Sensibelchen"?
Wenn Du die meisten dieser Fragen mit "ja" beantwortet hast, kann es gut möglich sein, dass Du hochsensibel bist.
Schön, dass Du zu mir in die Life Lounge gefunden hast!
Mein Name ist Melanie Ratajczak (34). Ich bin als zertifizierter Life Coach und Entspannungstherapeutin mit eigener Praxis in Leipzig tätig.
In meiner Beratung habe ich mich auf hochsensible Personen (HSP) spezialisiert, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie anstrengend das Leben als introvertierter Mensch und als hochsensible Mutter sein kann. Ich kann also ziemlich genau nachempfinden, wie Du Dich fühlst.
Wir hochsensiblen Menschen erreichen früher einen Zustand der Überstimulation und Reizüberflutung: Lärm, grelles Licht, schlechte Luft, Menschenmassen und unbequeme Kleidung können wir Hochsensiblen aufgrund unserer durchlässigen Wahrnehmungsfilter nur unter großer Anstrengung aushalten. Anders als andere freuen wir uns nach einem stressigen Arbeitstag auf Ruhe, Stille und eventuell auch auf das Alleinsein.
Die große Herausforderung für Hochsensible besteht darin, Wege zu finden, mit der Hochsensibilität umzugehen. Denn Deine Hochsensibilität ist keine Krankheit und kein Makel, sondern eine wundervolle Besonderheit: Du hast eine hohe Beobachtungsgabe und nimmst Details sehr genau wahr. Du bist empathisch und hast feine Antennen für die Stimmungen Deiner Mitmenschen. Deine Intuition ist sehr ausgeprägt und Du hast tiefgreifende Gedanken. Dein Sinn für Ästhetik und Deine Kreativität kannst Du bei voller Entfaltung wertvoll einbringen.
Im Coaching finden wir Lösungswege, wie Dein Zusammenleben und die Zusammenarbeit mit anderen auf eine für Dich erfüllende Weise möglich wird: Du lernst, Dich und Deine Hochsensibilität anzunehmen und die damit verbundene natürliche Begabung zu lieben und zu nutzen. So ebnet sich der Weg für ein glückliches und erfülltes Leben als hochsensible Person.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Im Coaching für hochsensible Frauen und Männer (HSP) geht es darum, Dich und Deine Besonderheit anzunehmen und Wege zu finden, das Leben im Einklang mit Deiner natürlichen Begabung zu gestalten.
Ein spezielles Coaching für (hochsensible) Mütter erleichtert erschöpften, gestressten und überforderten Mamas den Alltag und stärkt ihre Widerstandskraft für alle Herausforderungen des Mama-Seins.
Das Zusammenleben zwischen einer hochsensiblen und nicht-hochsensiblen Person steckt häufig voller Hindernisse. Im Coaching lernt das Paar, die Bedürfnisse des anderen zu verstehen und zu achten.
Mit unterschiedlichen Methoden zeige ich Dir, wie du Entspannung in Deinen Alltag integrierst und Dir jederzeit eine kleine Auszeit verschaffen kannst.